Modalidad: Online – Duración: 40 h – Código: 1299
Objetivos
Cuando el curso acabe, el alumno estará en disposición de:
- Mejorar la gestión de los sentimientos y vivencias en un entorno social hostil
- Hacer frente a los desafíos emocionales que afrontamos.
- Manejar el estrés, el malestar y las preocupaciones. Claves de superación.
- Aprender a cuidarse en una sociedad en crisis permanente
- Gestionar mejor nuestro tiempo en casa y en el trabajo
- Mejorar las relaciones con los compañeros y compañeras y con los usuarios de nuestro servicio.
- Conocer técnicas de autocuidado, gestión de conflictos y asertividad que mejoren su vida personal y laboral
Contenido
- Módulo 1. Cuidarnos desde lo personal
- Módulo 2. Cuidarnos desde lo profesional
- Si teletrabajas
- Si trabajas presencialmente: gestión de situaciones de crisis
