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Acercamiento al Mindfulness para una Vida Plena

Estás aquí:Inicio » Cursos » RRHH y Gestión Laboral » Recursos Humanos » Acercamiento al Mindfulness para una Vida Plena


Modalidad:
 Teleformación – Duración: 10 h – Código: 1089 – Precio: 75 €

Objetivos

  • Conocer cómo el Mindfulness te permite explorar la experiencia momento a momento.
  • Aprender las técnicas que te permitan gestionar tus estados mentales negativos.
  • Vivir con menos tensión, más control, para equilibrar tu vida y abrirte a tu verdadero potencial humano.

Contenido

1. Origen y significado del término Mindfulness:
    1.1. Acercándonos al Mindfulness.
    1.2. Qué es Mindfulness.
    1.3. Otras definiciones de Mindfulness.
    1.4. Todos podemos meditar.
    1.5. Mindfulness y entornos laborales.
    1.6. Qué resultados puedo esperar de practicar Mindfulness.
    1.7. Cómo puedo aplicarlo a mi vida.

2. Instrucciones básicas para la práctica del Mindfulness:
    2.1. Instrucciones básicas para la práctica del Mindfulness.
    2.2. Ejercicios.

3. Autoestima, equilibrio y bienestar:
    3.1. Introducción.
    3.2. ¿Qué es para ti el bienestar?
    3.3. Es cuestión de actitud.
    3.4. Es cuestión de elecciones.
    3.5. Es una percepción.
    3.6. Está en el presente.
    3.7. Es salud.
    3.8. Está en el camino del amor.
    3.9. Necesita que dejes de quejarte.
    3.10. Necesita que aprendas a soltar.
    3.11. Requiere que salgas del frasco.
    3.12. Requiere que diseñes el futuro.
    3.13. Necesita tu aceptación.
    3.14. Es una cuestión de prioridades.
    3.15. Es acción.

Amplíe información sobre la Modalidad de Impartición Leer más
Diploma Acreditativo:
A la finalización positiva del curso se expide un Diploma Acreditativo, enseñanzas que no conducen a la obtención de un título con valor oficial, en caso contrario tendrá derecho a un certificado de asistencia.
Datos de contacto:
Alborán Formación, S.L. CIF: B04739173 Inscrita en el Registro Mercantil de Almería Folio 19, Tomo 1492, Hoja AL-39578, Inscripción 1 Libro 0 Avda. del Mediterráneo, 472 - 04009 Almería Tlf.: 950.08.90.53 Fax: 950.0817.88 e-mail: alboran@alboranformacion.es
Derecho de Desistimiento:
Para contrataciones telefónicas y/o por internet, el alumno dispone de un plazo de catorce días hábiles para desistir del contrato. Puede descargar aquí el Formulario de Desistimiento.
Condiciones Generales de Contratación:
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