Modalidad: Teleformación – Duración: 40 h – Código: 934 – Precio: 300 €
Objetivos
- Analizar los desequilibrios existentes en el reparto de tiempos y tareas en los diferentes ámbitos para desarrollar las habilidades precisas para su gestión, prestando atención a las cargas y los factores de riesgo y sus efectos en la calidad de vida y el desarrollo profesional y personal.
- Conocer los fundamentos básicos de la conciliación de la vida laboral, familiar y personal, la normativa existente, las posibles medidas a poner en marcha y ejemplos de buenas prácticas llevadas a cabo en organizaciones.
Contenido
- Conciliación de la vida laboral, personal y familiar.
- La socialización de género: género y corresponsabilidad.
- Aplicaciones para la conciliación.
- Aprende a decir que no.
- Aumenta tu eficacia en situaciones conflictivas.
- ¿Tengo yo estrés?
- Aumenta tu energía y relájate.
- Potencia tus capacidades mentales.
- Habilidades de gestión personal.
- Bienestar y equilibrio.
- Plan personal para tomar las riendas de tu vida.
